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おやこのこころとからだを育む
ママ＆ベビーヨガ
毎日24時間大切な命を守り続けながら日々頑張っているママの心と身体。
たった一人の自分を大切に扱い、癒していくやさしいヨガです。
ヨガを通して、毎日が今よりも心地よく、
お子さんもママものびのびと笑顔で過ごせますように。
こんな方におすすめ
イライラしたくない、やさしい自分でいたい
産後疲れやすくなってしまった
ぽっこりお腹が中々治らない
肩こり・腰痛・頭痛などの不調がある
ママ同士の繋がりが欲しい
我が子との今をたのしみたい
育児の疲れをリフレッシュしたい
おやこで一緒にたのしめる習い事
癒されたい、心から満たされたい
自分を好きになり たい
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全てのレッスン子連れでご参加頂けます
ママ＆ベビーヨガの効果
赤ちゃんへの効果
・おやこの絆を深める
・睡眠の質をアップ
・免疫力、筋力、柔軟性アップ
・リラクゼーションを促進
・脳の発達促進
ママへの効果
・肩こり、腰痛の解消
・リラックス効果、ストレスの軽減
・睡眠の質を高める
・姿勢の改善
・骨盤底筋の強化、お腹の引き締め
何年たっても一度出産を体験されたママはずっと産後の身体。
出産からしばらく経ってしまっているママさんもぜひ、ご参加ください。
お問合せなどこちらからもお気軽にご連絡ください
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